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(399) すっきりスリム

ベッキーはすごいなあ。
と、アメトーークを見ながら更新。

さゆがラジオでシンデレラで気が重かった日々をくさしている合間に、私は最近ダイエットをしています。
夏コミで「太った?」と数人に言われたのがきっかけ、ではないんですが、それも一因だと言っておこう>お前ら。

私の身長は172cmです。
高校あたりで60kgになり、社会人で65kg前後を推移。
3年前くらい、フリコピをしたりダンスレッスンに行ってた頃は、62kgくらい。

…それが気づいたら76kgをマークするようになってて。

・朝、そば屋で天そばとライス
・昼、こってりラーメン+ライス
・夜、晩酌しながら腹一杯おかずつまみ&シメにごはん食う
・深夜、酒飲みまくり

そして週末は飲み会三昧。
こんな生活で一気に太りました。そりゃそうだ。さゆだってそうだと思うよね。

先月末から一日2000キロカロリーを超えないようにと、かなり節制して食ってました。
・朝、おにぎりorサンドイッチと野菜ジュース
・昼、300キロカロリー以内で軽くお腹を満たすだけ
・夜、多彩なおかずと共にビール一杯だけ、ごはん無し
・ラーメンは週一に制限

今日久々に銭湯に行って体重計に乗ったら、なんと71kg。もう5kg痩せました。
もともと間食をしないので、3食の内容を変えるだけでこんなに減るんですね。

私の人生において初めてのダイエットです。
いや意外と簡単じゃん?このまま65kgまで下げるよ!

…世の中の女性に喧嘩売ってると感じますか?そうですか。



さてあと1話で400話です。
このマンガ意外と長く続いてますね…。

記念スペシャルの制作をしますので1週間くらい4コマはお休みです。
ブログ自体は更新しますので、どうぞよしなに。

おまけキャプテン

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テーマ : ハロー!プロジェクト
ジャンル : アイドル・芸能

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ダイエットは最初よりもいつまで維持できるかだと思う
400回は何やんだろ?歌☆カナ?

自分は間食やめたらみるみる痩せましたねえ。
最近ちょびちょび間食復活させたら停滞してきたんでまた気をつけなきゃと思ってるところです。
自分、基本的に晩酌はしないんで(アルコール飲めないし)朝普通・昼がっつりめ・夜主食を抑えておかず多めが体調的にもよろしいようです。
あと、睡眠不足は確実に太る気がします。ちゃんと寝た日とちゃんと寝ない日では翌日の計量が違ってきます。
朝バナナって結局『朝バナナしか食べない』ことで総摂取カロリーを減らしてる普通のダイエットだってことにみんな惑わされないでほしい。
だってバナナ食べたいなーと思って買いに行っても売ってないんだもん!

そんなわけでフライングですが、400回おめでとうございます。

小春の左に顔半分だけ見えてる人誰ですか?

2コマ目右端は茉麻ですか?

400回記念マンガ期待してますよ

めぐとまいはも出るのでしょうか?

私の友人も昨年の今頃あたりからダイエットをはじめまして、ここ数年はお会いしてませんが、年賀状を見たら、出会った時はやくみつる先生みたいだったのが、阿部寛さんのような風貌に変わっていてびっくりしましたね。その人が最近ハマッているのが、豆腐カレーというもので、これは重石を載せて水切りした豆腐にレトルトカレーをかけると、いった物で、一丁で十分おなか一杯になるとのことです。私?私の場合、こらえ性が無いので、変に制限を設けるとストレスを溜めてしまう恐れがありますので、体が欲するものを食べてますが、そのかわり、22;00以降は食べないようにしています。計ってませんが、これだけでも違うような気がします。

>このまま居座って400回スペシャル出る気なんじゃないかな

歌詞にのっけるヤツですよね?私が予想するに、「ありがとうおともだち」か「青空がいつまでも続くような未来であれ」のどちらかと思いますが・・・?そういえば、ワンダ正月コンで、「♪ああ美味し過ぎるその話は大丈夫?」のところで首をかしげた桃子はツボを心得てますね(笑)。楽しみにしています。

>>あ さん
ついつい余計な外食をしてしまう癖を無くさないとだめですね
400回お楽しみに!

>>ぐんじさん
夜を抑えるというのはかなり効果があるみたいで。
私は晩酌をするので、おかずをつまみにして、ごはんは取らないという戦法にしています。睡眠不足は…原稿が無ければw

400回おめ、ありがとうございます。
まだまだ続くようです。

>>マイヨさん
まのちゃんです。ついでで描きましたw

>>主任さん
そうですまーさです。
ほとんど出てこないので、こんなときくらい…

>>KAIXAさん
ご飯のかわりに、豆腐。なるほど。
私も夕飯は19時に、その後は寝るまで何も食べないので大丈夫です。
さて何の曲でしょうか…数日後をお楽しみに。

「携帯小説家」見た後だとこの舞美のツッコミのノリがすごく本物で脳内再生されますw
1コマ目のちょっとクールな熊井ちゃんがなんかいいなぁ。

400回SP楽しみにしてます!

色々みんなが勝手なストーリーを作る場面ですね
あれはマンガにしやすそうだと思いました

400回、数日お待ちください!

> もともと間食をしないので、3食の内容を変えるだけでこんなに減るんですね。

それがとてつもなく難しいのですよ、と。

でも今日ラーメンライス食ってしまいました
プロフィール

りかや

Author:りかや
メール manochin411@gmail.com
ツイッター rikaya_manosta

漫画を描いてコミケやコミティアに参加してます。
オリジナル漫画の書店委託をしております。

■著作紹介

40歳無職独身ロリコン紳士が死亡転生し、女の子として生まれ変わった。失われた性欲を求めてさまようとっても下品な美少女JS物語。COMIC ZIN様で好評販売中!


女子小学生日記シリーズ

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